自己揭掉壁纸，可以通过浸湿壁纸、使用刮刀或刮板以及清理墙面残留物三个步骤来完成。

浸湿壁纸是揭掉壁纸的第一步。你可以使用喷雾器或滚筒将温水喷洒在壁纸上，确保壁纸完全浸湿。这是因为湿润可以使壁纸的胶水软化，从而更容易从墙上揭下来。需要注意的是，不要使用过多的水，以免水渗透到墙面，造成不必要的损坏。

接下来，使用刮刀或刮板来揭掉壁纸。从壁纸的一个角落开始，用刮刀或刮板轻轻地刮起一角，然后慢慢地、小心地将壁纸从墙上揭下来。在这个过程中，你可能需要反复浸湿壁纸，以确保壁纸的胶水保持软化状态，从而更容易揭下。如果遇到难以揭下的部分，不要用力过猛，以免损坏墙面。

最后，清理墙面残留物。壁纸揭下后，墙面上可能会留下一些胶水或纸屑等残留物。你可以使用湿布或海绵轻轻擦拭墙面，将这些残留物清理干净。如果墙面上的残留物较多或难以清理，你可以考虑使用专业的墙面清洁剂来辅助清理。

总的来说，自己揭掉壁纸需要耐心和细心，不要急于求成。在操作过程中，要注意保护墙面，避免造成不必要的损坏。如果遇到难以解决的问题，可以考虑寻求专业装修人员的帮助。