三角架麦穗的插法如下：

1、准备工具：准备一把剪刀、一根针线、一些小铁丝和一束麦穗。

2、剪掉麦穗头：将麦穗剪成合适的长度，一般以10-15厘米为宜。

3、穿针引线：将铁丝穿进针线里，以便将麦穗绑在一起。

4、开始编织：将麦穗从铁丝的一端开始，依次交叉编织，直到另一端。

5、剪掉多余的麦穗：将编织好的麦穗剪掉多余的部分。

6、完成制作：最后将制作好的三角架麦穗插在花瓶或花盆中即可。