我在日本工作过，在一个日本人家里面住着，说一些我看到的。

吃的很清淡，这个大家都说了，，在饮食上对皮肤还有身体健康都是起很大作用的。基本是一天三顿大米，早晨纳豆改在大米上吃，和酱汤。中午简单的清单的炒蔬菜或者便当之类的。晚上有各种各样的酱汤，烤鱼，沙拉，等等，超级美味。日本的食物对人也很有益的。无污染纯天然，当然有很多外国进口的，但是其实在吃的方面，宁愿花大价钱，人们还是愿意买日本干净放心的食物。真的是超级新鲜~~~什么都是水灵灵的，基本上拿起来吃都不会有问题。水质也是很重要的，去日本的第一天，就告诉我们日本任意一个水管的水都可以直接饮用。日本人天天洗澡、天天泡澡，日本的水洗出来的头发真得很顺，我的头发在中国时候一直很干。日本人真得很勤劳，活到多大都会拚命的工作，不是因为钱，是因为让自己更健康，让自己觉得自己还有用是很骄傲的。这是日本老人和我说的。大家都知道，锻炼对身体对皮肤新陈代谢很有帮助的。日本人很注重自己的外表，有太阳的时候会比中国人防晒力度更强，很爱惜自己。而且有很积极的生活态度。每天都会化妆，略施胭脂是对自己也对别人尊重的。

但是我的很多朋友在说起皮肤很好的日本人的时候大都认为是水土养育了人，我们在日本期间确实也有很明显的改善。。。。